КРАСОТЫ ПОВСЕДНЕВНОСТИ и ОСОЗНАННОСТИ ТЕКУЩЕГО МОМЕНТА.
2014 был для многих был очень сложным. Болезни и смерть близких, политическая нестабильность, война, страх, предательство, потери, непонимание - в прошлом. Будущее очень туманно... Хорошая возможность вспомнить о вековой мудрости, что на самом деле нам принадлежит только НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ. Изменить прошлое мы уже не сможем, витать в облаках будущего - не очень практично. А вот сосредоточиться на настоящем и осознанно, качественно и максимально красиво его проживать - в наших руках. Новый год - прекрасная возможность продолжать учиться понимать настоящий момент и адекватно реагировать на те задачи, которые он перед нами ставит.
Один из вопросов, который я буду часто задавать себе в новом году:
ЧТО ТЕКУЩИЙ МОМЕНТ ТРЕБУЕТ ОТ МЕНЯ?
Так как меня окружают энергичные мальчишки, то сконцентрироваться на работе, чтении и даже на уборке практически не удаётся. В этой связи план на 2015 такой:
1) Отследить свои эмоции по этому поводу, принять все, но выбирать только те, которые меня устраивают, а именно смех вместо раздражения, радость вместо гнева, вдохновение от открытия или вопроса маленького мальчика вместе разочарования в себе из-за невыполненного списка дел.
2) Адекватно реагировать на задачи, которые ставит передо мной текущий момент, а именно внимательно слушать ребёнка, закрывать компьютер, откладывать свои дела, если это нужно для того, чтобы посмотреть ему в глаза. Как можно чаще вместе смеяться.
3) Повышать уровень осознанности и внимательности (mindfulness).
Я буду считать 2015 успешным для себя, если мне удастся прожить как можно больше осознанных моментов, научиться быть добрее и терпеливей к самой себе и к окружающим, особенно к детям.
Мне очень приятно, что на мой блог продолжают заходить люди с разными вглядами и что мы с вами всегда достойно общались, даже в самые горячие дни. Никто из нас не монополизировал истину, поэтому мы все нужны друг другу - здоровый диалог должен продолжаться, а имеющий уши обязательно услышит. Хочется, чтобы в 2015 мы все развивали свой слух и особенно внимательно прислушивались к внутреннему голосу совести.
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
Mудрая ты, Таня, и стараешься сделать себя ещё лучше - это последнее качество трудно переоценить. Смех мальчишек - это счастье! Пусть смеха будет больше, чем слёз!
ОтветитьУдалитьДо мудрости пока далеко, конечно, но спасибо за ободрение, Таня-Пелагея!
УдалитьА детский смех и улыбки - это ведь действительно показатель качества жизни. Мои друзья вчера ездили в зону военного конфликта с новогодней программой и подарками деткам, которые там остались. Я внимательно рассматривала фотографии, и не увидела детских улыбок. Это так страшно - утренник, Дед Мороз, костюмы, подарки и детские лица без улыбок...Пусть новый год для них и для всех детей будет другим!
УдалитьЯ часто думаю об этом. Нельзя быть счастливым, зная, что где-то слёзы и смерть.
УдалитьСпасибо, Таня. Твой пост надо заучить наизусть и твердить как мантру. Я очень невнимательно живу.... (
ОтветитьУдалитьИ тебя с Новым годом, Танечка! И все твое дружное семейство! Будьте здоровы и благополучны!
Наташа-Волна, будем постигать внимательное житиё вместе! :)
УдалитьСпасибо за пожелания!
Таня, ты такая красивая на фото с этой милой новогодней брошью)
ОтветитьУдалитьВчера словила себя на том,что из-за неосторожно сказанного в мой адрес мужем слова обиделась и была раздражена весь вечер. Обидно, не смогла перевести в ё в шутку, а надо бы уже научиться мудрости житейской.
Как ты правильно сказала про осознанность и "достойное общение". Пусть так и будет.
с Новым годом тебя и твоих мужчин. Обнимаю крепко!
Брошь - это украшение с ёлки, которое сделала подруга. Я решила, что не только ёлке быть красивой :)
УдалитьИра, ключевое слово "словила" - это ведь первый шаг к внимательной и осознанной жизни!!! Ты обратила внимание на свою эмоцию и в следующий раз сможешь выбрать, насколько тебе с ней отождествляться :)
Спасибо тебе за твой юмор и энтузиазм! Пусть в новом году будет поменьше неосторожных обидных и побольше осмысленных добрых слов!!!
Что-так пафосно, напомнило советские поздравления по форме :-)
ОтветитьУдалитьТем не менее вещи важные. Запросто приурочили к новому и наступающему.
С Новым годом! С новым счастьем!
О, да, Ирина - есть такое :) Я иногда могу сказать очень даже пламенно-пафосный спич :)
УдалитьКстати, специально заглянула в словарь и улыбнулась: "пафос представляет собой приём, при котором эстетика повествования передаётся через трагедию героя, его страдание и ответные эмоции зрителей. Используя пафос, автор или оратор должен вызвать у аудитории нужные чувства, при этом не открывая до конца собственные".
Надеюсь, мне удалось вызвать у вас "нужные" для предновогодних дней чувства! :)
Пусть все так и будет! С Новым годом, Танечка!
ОтветитьУдалитьСпасибо, Танечка! Ценю твои мысли и идеи.
УдалитьТатьяна, ты очень верно сказала.
ОтветитьУдалитьС Новым Годом тебя! Пусть исполнится все, что ты задумала! Мира и радости тебе и твоей семье!
Таня,
ОтветитьУдалитьС новым годом!
Спасибо за мудрость...так всё правильно...осталость только воплотить в жизнь!
Здоровья, мира и повседневного наслажедения моментом!
Великолепный план! Беру с тебя пример! Особенно пункт 2!
ОтветитьУдалить