Долгие годы в Индии не могла найти свой ритм — дети, работа, магистерская, родственники, поздние ужины, вечерние гости и мероприятия.
Одна простая, на первый взгляд, вещь, значительно повысила качество жизни — это будильник. Не для того, чтобы проснуться — просыпаюсь я обычно сама, а чтобы лечь спать во время. Спокойный вечер, ранний "отбой" и раннее утро творят чудеса. Жизнь воспринимается по-другому. Всё, что не помещается в 24 часа пересматривается на предмет того, принадлежит ли оно настоящему периоду.
Какие у вас отношения со сном и как вы нашли/ищете свой ритм?
Одна простая, на первый взгляд, вещь, значительно повысила качество жизни — это будильник. Не для того, чтобы проснуться — просыпаюсь я обычно сама, а чтобы лечь спать во время. Спокойный вечер, ранний "отбой" и раннее утро творят чудеса. Жизнь воспринимается по-другому. Всё, что не помещается в 24 часа пересматривается на предмет того, принадлежит ли оно настоящему периоду.
Какие у вас отношения со сном и как вы нашли/ищете свой ритм?
 |
| Церковный сад |
