воскресенье, сентября 30, 2012

Выходя за линии контура


Colouring Outside the Lines

Я написала этот пост в ноябре 2006 года
Иллюстрация с сайта commercialappeal.com
Тема рисования вне контуров все так же актуальна в нашей семье. Только теперь Никита ходит в школу, где такое свободное творчество приветствуется и поощряется. Вместо обычного стула в этом году ему выдадут специальный мяч, который должен помочь ему концентрироваться. 

***
Индийские учителя моего сына почему-то очень любят, чтобы он разукрашивал нарисованные ими картинки. Они научили его "не выходить за линии" и выбирать "правильные" цвета...
С одной стороны, это важное качество - уметь держаться рамок, не выделяться, делать все так, как это делают другие и всегда думать о том, что подумают и скажут люди. Я даже со своими учениками в начале учебного года провожу урок "Сolouring Within the Lines", где мы обсуждаем правила, которых будет придерживаться весь учебный год - т.е. соглашаемся "не выходить за контуры".
С другой стороны - меня очень расстраивают все эти разукрашенные картинки, которые Ники приносит домой... я переживаю, что если его и дальше так будут учить, то он с трудом сможет мыслить вне контуров и решать задачи на смекалку (а жизнь как раз и есть задача на смекалку...).
Вот это моя любимая Никиткина картинка.
И знаете что это? Это даже не несуществуещее животное (вот было бы поле работы для психологов!) - это обычный кораблик, точнее не обычный, а такой, каким он его увидел. Как по мне, так очень хорошо увидел, по-своему...
Так вот я и думаю, как жить, не выходя за контуры дозволенного и при этом рисовать оригинальные, СВОИ, а не чьи-то, картинки?

воскресенье, сентября 23, 2012

Анализ недели

Гламурный выход в свет отчаянной "домосиделки"
Оказывается, за всю неделю я только один раз выходила из дома. Но выходила красиво - да что уж там скрывать, гламурно. Почти всегда удавалось придерживаться своего списка Дел, которые НЕ делать. С новой недели нужно обновить список - он оказался очень полезным. Что делать - вроде знаю, к тому же вокруг много желающих напомнить, а вот что НЕ делать - с этим сложнее, здесь нужна стратегия. Над этим и работаю.
Всем удачи, хорошего завершения выходных и отличного начала новой рабочей недели!

пятница, сентября 14, 2012

Что НЕ делать

В понедельник я составила для себя список дел, к-е делать не нужно "Что НЕ делать."
Сегодня пятница - время подводить итоги.

1. Не работать в период с 24ч. до 7ч. - вначале недели не удавалось, но потом получилось внести ряд изменений в рабочий день, чтобы этот пункт выполнялся.
2. Не писать письмо директору школы с ответом на просьбу к родителям оказать волонтерскую помощь - я часто загораюсь каким-то идеями либо просто чувствую на себе ответственность и хочу помощь. В итоге - перегружена. Директор школы прислал письмо с просьбой родителей оказать волонтерскую помощь. Работа интересная - вести "кружок" раз в неделю. Я бы могла придумать интереснейший кружок для старшеклассников - в голове уже начали вырисовываться образы и детали. Главное - во время остановиться. Я не успеваю стирать белье , так что кружки должны немного подождать. Удалось не "понаобещать" - зачет.
3. Не пить больше 2 чашек кофе в день - без проблем зачет.
4. Не оставлять больше 20% работы на выходные -суббота выходной? вообщем, с этим пока туго.
5. Не смотреть/не слушать телевизор - без проблем, зачет. 

Список "Что НЕ делать" оказался на проверку довольно эффективным.
Продолжу на следующей неделе.  

Хороших всем выходных! 

воскресенье, сентября 09, 2012

Not To Do List

Мои To Do Lists - списки дел, к-е нужно сделать часто зашкаливают за пределы разумных норм.
На этой неделе я решила составить Not To Do List - список дел, к-е не делать. Проанализировав ситуацию, пришла к выводу, что на определенном этапе для повышения продуктивности важнее знать, что не делать. Сегодня утро понедельника и мой первый список дел, к-е НЕ делать на этой неделе:

1. Не работать в период с 24ч. до 7ч.
2. Не писать письмо директору школы с ответом на просьбу к родителям оказать волонтерскую помощь.
3. Не пить больше 2 чашек кофе в день.
4. Не оставлять больше 20% работы на выходные.
5. Не смотреть/не слушать телевизор.

А что на этой неделе не стоит делать вам? 

понедельник, сентября 03, 2012

Составляющие субъективного благополучия для человека буднего дня

В предыдущем посте я писала о качестве жизни. Прочитав комментарии и поразмыслив, я бы хотела немного уточнить и переформулировать вопрос. Здоровье безусловно является одним из самых важных человеческих ресурсов. Проблемы со здоровьем в корне меняют само понимание качества жизни.  Но здоровье, а так же возможность качественно проживать жизнь, когда возникают медицинские проблемы - это отдельная тема. На данный момент я хотела акцентировать внимание на другом - что является составляющими субъективного благополучия? Кстати, проанализировав свой вчерашний список, я обратила внимание, что в нем нет отдыха и поездок. Это не значит, что отпуск и выходные для меня не важны. Просто я - человек буднего дня. Мое качество жизни не определяется тем, где я и как я отдыхаю. Гораздо важнее равномерное и ритмичное течение повседневной жизни. Именно в этом направлении постараюсь работать в этом году - не насобирать денег на отпуск, а прожить год так, чтобы не было острого ощущения "я не можу - я вся дрожу, дайтэ ляжу" ;) 

воскресенье, сентября 02, 2012

Качество жизни

Что дает вам ощущение благополучия (well-being)?

Ведь жизнь может быть объективно очень удачной, но субъективно человек воспринимает ее как череду страданий. И наоборот - порой встречаешь человека, жизненный путь которого полон сложностей и невгод, а ему удается шагать красиво и легко.

Для себя я на данный момент отметила три фактора:

* Темп и ритм жизни - принципиально важен "правильный" для меня темп. Чтобы событий было ровно столько, сколько мне нужно - ни больше, ни меньше. Когда жизнь не заполнена значимыми событиями, а состоит только из обеспечения жизнедеятельности других, становится очень тоскливо. Когда жизнь кипит и бурлит и ты совсем не успеваешь качественно проживать события, а просто переходишь от одного к другому по принципу "мне бы день простоять да ночь продержаться" (мой девиз последних лет), можно докатиться до гипертонии, нарушений сна и общего состояния, депрессии и выгорания. Где проходит золотое сечение баланса - каждый определяет для себя эмпирическим путем.

* Время наедине с собой - первые двадцать лет своей жизни я не испытывала острой необходимости побыть одной, хотя всегда любила заниматься уборкой или учиться исключительно в тишине - есть что-то терапевтическое в том, чтобы мыть посуду или полы в звенящей тишине родного дома или под звуки приятной музыки. Последние годы потребность в уединении обострилась - да это и неудивительно (дети и миллиард людей вокруг). Добавляют стресса и современные технологии - вот сейчас, когда я хочу побыть одна в своем блоге, у меня усиленно мигает окно в рабочем чате.

* Порядок в делах, уют в доме - чтобы без совершения героических подвигов. Равновесие, организация, чистые полы. И чтобы вещей было ровно столько сколько нужно - ни больше, ни меньше.

Безусловно, здоровье - собственное и здоровье близких. Это, так сказать, по умолчанию.